Vitamins (2)

فيتامينات هي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. تساعد الجسم على استقلاب الطعام وبناء الخلايا ومحاربة الأمراض. المعادن (Minerals) هي أيضًا مغذيات أساسية، لكنها ليست فيتامينات من الناحية الفنية، وهي تلعب مجموعة متنوعة من الأدوار في الجسم، مثل تنظيم ضغط الدم وبناء العظام.