Melatonin

ميلاتونين هرمون يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية (Pineal Gland) في الدماغ. يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ ويشار إليه غالبًا باسم "هرمون النوم". ترتفع مستويات الميلاتونين في المساء، مما يشير إلى أن الوقت قد حان للنوم، وتنخفض في الصباح، مما يشير إلى الاستيقاظ. تستخدم مكملات الميلاتونين أحيانًا للمساعدة في اضطرابات النوم أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. الصيغة الجزيئية: C13H16N2O2.