مغنسيوم يشارك المغنيسيوم في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، و في عمل بعض الانزيمات، وصحة العظام، وإنتاج الحمض النووي والبروتينات.