Stress Hormones

هرمونات التوتر معروفة أيضًا باسم وسطاء التوتر أو هرمونات الاستجابة للتوتر، هي مواد كيميائية يفرزها الجسم استجابةً للتوتر. تساعد هذه الهرمونات الجسم على التكيف والاستجابة لمختلف الضغوطات، سواء كانت جسدية أو عاطفية أو نفسية. هرمونات التوتر الأساسية لدى البشر هي الكورتيزول Cortisol, والإبينفرين Epinephrine (Adrenaline),والنورإبينفرين (النورادرينالين) Norepinephrine (Noradrenaline)). استجابةً للضغوط تعمل هذه الهرمونات على زيادة معدل ضربات القلب، ورفع ضغط الدم، وزيادة مستويات الطاقة، وتعزيز التركيز واليقظة، وإعداد الجسم لاستجابة "القتال أو الهروب" fight-or-flight" Respons"." من المهم ملاحظة أن هرمونات التوتر Stress Hormones وهرمونات الخوف Fear Hormones ترتبط ارتباطًا وثيقًا، وغالبًا ما تعمل معًا استجابة للتوتر والمواقف المسببة للخوف. يلعب كلا النوعين من الهرمونات أدوارًا حيوية في استجابات الجسم للتوتر والخوف. (انظر ايضا: Fear Hormones)