Magnesium Pills

حبوب الماغنيسيوم هي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على الماغنيسيوم، وهو معدن ضروري للعديد من وظائف الجسم. هو يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتنظيم ضغط الدم. قد يتناول الأشخاص حبوب المغنيسيوم لعدة أسباب، بما في ذلك: * لعلاج نقص المغنيسيوم * لتحسين وظيفة العضلات * للتخفيف من الإمساك * لتحسين النوم* لتقليل القلق * لتحسين الصداع النصفي. هناك العديد من الأنواع المختلفة المتاحة من حبوب المغنيسيوم، ولكل نوع فوائده وعيوبه. تشمل بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من حبوب المغنيسيوم ما يلي: سترات الماغنيسيوم Magnesium Citrate و  جليسينات الماغنيسيوم Magnesium Glycinate و مالات المغنيسيوم Magnesium Malate و غيرها.