ليجنانات، قشور، ليجنانز هي مركبات مرتبطة بالألياف توجد في العديد من العائلات النباتية والأطعمة الشائعة، بما في ذلك الحبوب والمكسرات والبذور والخضروات والمشروبات مثل الشاي أو القهوة.