تخسيس، إنقاص الوزن،، رجيم هو ممارسة تنظيم تناول الطعام لتقليل وزن الجسم أو الحفاظ عليه أو زيادته احيانا، أو للوقاية من الاصابة بداء السكري او السمنة.